Körper Geist und Seele sind auf das Engste miteinander verbunden. Sie sind keine getrennten 'Dinge', sondern haben eine gemeinsame Wurzel, nämlich die gedankliche Grundlage. Beide stehen nicht im Gegensatz zueinander sondern in einer sich gegenseitig unterstützenden Wechselwirkung.

Wahre Gesundheit kann also kaum erreicht werden, wenn wir nur den Körper pflegen, denn dann haben wir immer den anderen Teil vergessen. Sie kann erreicht werden, wenn wir uns gleichzeitig auch um einen guten seelischen Zustand zu kümmern.

Übung

Achtsamkeitsmeditation - Atembetrachtung
Eine ausführliche Information und Anleitung von Dr. med Joachim Galluska, Fachklinik Heiligenfeld